Le Marshall Games International (Marshall GI ou MGI) est le pionnier des courses à obstacles en Martinique. Si vous rechercher une activité sportive qui mélange dépassement de soi, retranchement, amusement, sensations fortes, partage et convivialité, vous êtes à la bonne adresse !

Marshall Games International Marshall GI | Course à obstacles Martinique | Focus Nutrition MGI

Focus Nutrition MGI

Mangez sainement
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Focus Nutrition MGI

On est ce qu’on mange. Bien que ce soit un concept facile à maîtriser, c’est une idée difficile à mettre en pratique dans nos vies bien remplies. En tant que Marshall, nous trouvons plus judicieux de simplifier les choses. Tout comme la forme physique (Entraînements & Courses à Obstacles), la forme nutritionnelle est quelque chose que l’on développe à travers la recherche et la pratique.

 

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Voilà ce que nous pensons en général concernant la nutrition et les aliments que nous mangeons :

L’alimentation doit être correctement dosée en pH, limiter les liquides en dehors de l’eau. Favorisez principalement les aliments à base de plantes et utiliser des techniques de combinaison d’aliments adaptées aussi souvent que possible. L’alimentation devrait se concentrer sur le caractère saisonnier, durable, disponible et accessible des aliments, tout en considérant leur densité nutritive, leur goût et impact écologique.

Ce que toutes nos recettes ont en commun est l’amour des aliments complets. Mangez ce que la nature a fait pour vous et ne transformez pas trop les aliments. Notre catalogue de recettes utilise des ingrédients choisis avec soin, et celles-ci ont été sont écrites pour être claires, simples, facilement mémorisables, et rapides à réaliser. (Très prochainement)

Votre nutrition sera votre meilleur allié ! En effet,  si vous souhaitez être dans une bonne condition physique, surveillez votre alimentation. De plus, vous serez apte à passer vos obstacles avec moins de difficultés.

Nous partageons avec nos Marshalls la recette du succès. Fruits et légumes seront vos meilleurs amis… Le Marshall GI mettra régulièrement en ligne des recettes qui plairont aux grand comme aux petits .

Vous pourrez suivre avec attention notre Focus Nutrition sur notre site internet ou encore grâce à nos Réseaux Sociaux. Ne perdez plus une miette !

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Comments

  • Murielle
    reply

    Depuis ma dernière course à obstacles Marshall Games International j’ai compris l’importance d’une bonne alimentation. Après avoir suivi les conseils du Focus Nutrition, je me sens beaucoup mieux lors de mes entraînements !

    8 mars 2018
    • David
      reply

      Je suis dans la même situation, recommencer à manger sainement m’a fait un bien fou. Désormais je peux courir du Gros-Morne à Sainte-Anne les yeux fermés !

      8 mars 2018

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